☆運動が苦手な方でも大丈夫！！☆
　　充実のフィットネスで
　　健康的で素敵な体づくり目指しましょう！！

■体験日■　お問い合わせください
■体験料■　５００円
※必ず事前にご予約ください

�@サーキットトレーニング
９種類の油圧マシーンを使った筋力トレーニングとリズムに合わせた有酸素運動を交互に繰り返します。
体の引き締まりを驚くほど感じられ、中高年の方でも無理なくシェイプアップや健康維持、体力増強が測れます。
仕事帰りや買い物ついでに、ご利用いただけます。

�Aマシーントレーニング
エアロバイク
ランニングマシーン
ステアマスター
ジョーバマシーン
ぶるぶるマシーン　　充実の設備！！

�Bプール
水中運動は、血行が促進され身体がスッキリします。
水中ウォーキングがオススメ！

　自分のペースで健康づくりをしたい人におすすめ！！
会員になればトレーニングマシンは利用し放題で、月〜土曜の朝から夜まで好きな時間に体を動かすことができます。現在会員は約１６０人で、県西部を中心に、中高年から仕事帰りのサラリーマンまで幅広い世代が利用しています。

【営業時間】
　(月)〜(金)　ジム：１０：００〜２０：４５
　　　　　　 プール：１０：００〜２０：３０
　　　　　　　　　　　　　※入場は２０時まで

　　　(土)　　 ジム：８：３０〜１７：００
　　　　　 　プール：１１：１５〜１５：００

　　※講座の都合により、プールの利用ができない
　　　時間があります。
　　　下記の時間は利用できます。

　　(月)１０:００〜１６:３０、１９:３０〜２０:３０
　　(火)１１:３０〜１７:１５、１８:４５〜２０:３０
　　(水)１０:００〜１７:１５、１８:４５〜２０:３０
　　(木)１０:００〜１３:００、１４:３０〜１６:３０、
　　　　１８:００〜２０:３０
　　(金)１０:００〜１７:１５、１８:４５〜２０:３０
　　(土)１１:１５〜１５：００

開講日・体験日	お問い合わせください
曜日・時間	お問い合わせください
期間・受講料	フィットネス会員：4,500円（税込） ※別途設備維持費・保険料 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 別途、設備維持費が必要です。体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。
講師	富山新聞文化センター専任講師
体験時持ち物	運動しやすい格好、内履き、タオル、飲み物