ホットBOSU

  • 教室:高岡スタジオ
  • 講座コード:73072091

■体験日■ 4月24日(月)・5月 8日(月)・6月 5日(月)
■時  間■ 21:00〜21:30
■体験料■ 500円

室温38℃、湿度65%のホット専用スタジオで、たくさん汗をかき、心身ともにリフレッシュしましょう。
バランスボールを半分に切ったような器具のボスを使用し少し不安定な足場の上でエクササイズを行うことで体幹を鍛え、全身の筋肉向上や身体の引き締めに効果があります。ただの筋力トレーニングとは違い身体的なバランスと筋力を向上させることができシェイプアップ効果も抜群です。引き締まった身体を手にいれましょう。


@バランストレーニング
A有酸素運動
B筋力トレーニング
Cサーキットトレーニング

講師

FTP認定ピラティスBOSSインストラクター
Kenji

講師プロフィール

佐渡島や、世界遺産に登録されたパラオ共和国でダイビングガイド・ネイチャーガイドをしながらピラティスインストラクターとして活動。身体だけではなく、心もリフレッシュできるようなレッスンを心がけています。

曜日・時間

月曜日
21:00〜21:30

期間・受講料

5,616円(月4回)

開講日・体験日

体験日:4月24日(月)・5月 8日(月)・6月 5日(月)

持ち物

水分・タオル・着替え

おすすめポイント・受講生の声

ただの筋力トレーニングとは違い、身体てきなバランスと筋力を向上させることができ、シェイプアップ効果も抜群です。

受講の申し込み 見学の申し込み