アイアンガーヨガ

 ヨーガの魅力を存分に味わっていただけるレッスンです!!

★随時体験可能★
※体験の際は、必ず事前にお申し込みが必要です。
■体験料■ 500円 ※必ず事前にお申し込ください。

アイアンガーヨガは体と心をリラックスさせるために、ヨガの正しいポーズを習得します。
一つ一つののポーズを呼吸に合わせてゆっくりと正しい姿勢で行うことで、ポーズから得られる効果を最大限に引き出すことができます。
体の構造を理解した上でクラス内容が構成されているので、体の癖や歪みを整えるのに適しています。

体に無理なく正しくポーズをとるために、ブロックやベルトなど補助道具を使います。そうすることで、体の硬い方やヨガはじめての方でもヨガを楽しむことができます。

・1/fのゆらぎ
「おりんのゆらぎ」とは、気持ちを整えてくれて、緊張を解きほぐす「心地よい音」のことです。チリンというおりんの音には1/fのゆらぎの効果があり、身体の力がすっと抜けていくような感覚が得られます。「ヨガ」との相性はぴったりです。

開講日・体験日

随時体験受付中(事前にご予約ください)

曜日・時間

月曜日18:00〜19:15、19:30〜20:45

期間・受講料

5,940円(月4回)
※その他設備維持費
お支払い方法:口座振替

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
別途、設備維持費が必要です。体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

講師

STUDIO PREMA主宰
桜井 利江子

備考

●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。
 ≪ご用意いただくもの≫
  @3カ月分の受講料 A口座番号 B預金口座お届印
  *最初の3カ月分はコンビニ振込用紙でお支払、4カ月目より預金口座からの引落
●はじめての方は入会金500円が必要です。ただし70歳以上の方は入会金が不要です。