アイアンガーヨガ
- 教室:富山新聞文化センター 高岡本部
- 富山県高岡市広小路1-15 富山新聞高岡会館内
- 電話:0766-26-7000
ヨーガの魅力を存分に味わっていただけるレッスンです!!
★随時体験可能★
※体験の際は、必ず事前にお申し込みが必要です。
■体験料■ 500円 ※必ず事前にお申し込ください。
アイアンガーヨガは体と心をリラックスさせるために、ヨガの正しいポーズを習得します。
一つ一つののポーズを呼吸に合わせてゆっくりと正しい姿勢で行うことで、ポーズから得られる効果を最大限に引き出すことができます。
体の構造を理解した上でクラス内容が構成されているので、体の癖や歪みを整えるのに適しています。
体に無理なく正しくポーズをとるために、ブロックやベルトなど補助道具を使います。そうすることで、体の硬い方やヨガはじめての方でもヨガを楽しむことができます。
・1/fのゆらぎ
「おりんのゆらぎ」とは、気持ちを整えてくれて、緊張を解きほぐす「心地よい音」のことです。チリンというおりんの音には1/fのゆらぎの効果があり、身体の力がすっと抜けていくような感覚が得られます。「ヨガ」との相性はぴったりです。
開講日・体験日 |
随時体験受付中(事前にご予約ください) |
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曜日・時間 |
月曜日18:00〜19:15、19:30〜20:45 |
期間・受講料 |
5,940円(月4回) 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 |
講師 |
STUDIO PREMA主宰 |
備考 |
●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。 |