シニアのロコモ予防【月2回コース増設】

     ・+*・。+ 無料体験受付中 +。・+・
‘要介護’にならないように、骨、関節、筋肉の強化に取り組んで見ませんか?予防には運動が大切です。踵トントンで骨密度UP。
ヒップリフトで大きな筋肉の教化。正しいスクワットで腿の筋力UP。日々の生活の中で出来る体操を一緒にやりましょう。
      
※体験は、必ず事前にお申し込みください。

■受講料■ 2,808円(月2回)
         5,184円(月4回)     
■会 場■ ファボーレ(富山市婦中町下轡田165-1)
■持ち物■ 動きやすい服装、内履きシューズ、タオル、水分
■服 装■ 運動が出来る服装

【お問い合わせ・お申し込みは】
富山教室 電話076(421)7529
受付時間 月曜〜金曜 9:30〜19:00 
※土曜・日曜・祝日は事務局が休みです。
お電話は平日にお願いいたします。
メールも土日に送信された場合は月曜日以降にお返事いたします。

開講日・体験日

5/28、6/4・11・18・25、7/2・9・16・23・30、8/6・20・27

曜日・時間

火曜日
10:50〜12:00

期間・受講料

2,808円(月2回・月謝制)5,184円(月4回・月謝制)
別途設備維持費 お支払方法:口座振替

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
別途、設備維持費が必要です。体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

講師

生涯学習健康づくり指導士
竹 かおり

備考

●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。
<ご用意いただくもの>
@2カ月分の受講費 A口座番号 B預金口座お届け印
 *入会時から2カ月分の受講費はコンビニ振込でお支払、3か月目より預金口座から引落
●はじめての方は入会金500円が必要です。
ただし70歳以上の方は入会金が不要です。