■体験日■第1･2･3月曜日※事前に必ずお申し込みください
■時　間■10:30〜12:00
■会　場■ﾌｧﾎﾞｰﾚ1階　ﾌｧﾎﾞｰﾚｶﾙﾁｬｰ　ｽﾀｼﾞｵ
■持ち物■動きやすい服装、太極拳用ｼｭｰｽﾞまたは底の薄いｼｭｰｽﾞ、飲み物、タオル
※現在定員のため受付停止中です。

太極拳は、力を使わずリラックスして行う身体に優しい運動です。
イキイキとした健康ライフを目指しましょう。

体力、筋力の衰えを感じたことはありませんか？
体幹を意識して正しい姿勢で動けるように、一人一人のレベルにあわせて指導しますので、無理なく運動が出来ます。
また、コケない身体作りのために大切なのが「バランス力」です！
転倒予防が出来るとアメリカでも研究されています。
「バランス力」アップが期待できる太極拳を、この機会に始めてみませんか？

質問�@：初めてでも大丈夫ですか？→大丈夫です。皆さん初心者から始められています。
質問�A：体験レッスンとは何をするんですか？→太極拳の基本練習をします。
質問�B：道具、服装はどうすればよいですか？→室内シューズをお持ち下さい。服装は動きやすいものでお越しください。