■体験日■第1･3月曜日※事前に必ずお申し込みください
■時　間■13:30〜14:30
■会　場■ﾌｧﾎﾞｰﾚ1階　ﾌｧﾎﾞｰﾚｶﾙﾁｬｰ　ｽﾀｼﾞｵ
■持ち物■動きやすい服装、内履きシューズ、
　　　　　タオル、飲み物、ヨガマット

　　　　　　　☆☆無料体験受付中☆☆

リズムダンスは流行の曲に簡単な振付をした健康ダンスです。誰でも気軽に受講し、日頃の運動不足を解消でき、脳の活性化にもつながります。シェイプアップしながら、仲間と一緒に楽しく踊りましょう。ご希望の方には発表にも参加できます。

北陸で唯一のリズムダンス協会である石川県リズムダンス協会に所属する松原康子さん＝富山市＝が指導している。はきはきとした口調と、親しみやすさが受講者の好感を得ている。
●同世代で話弾む
　受講は６０歳以上に限定している。松原さんは「退職して、何か始めようという方に適した講座です。受講者同士の年齢が近いので話が弾みやすく、和気あいあいとした雰囲気があります」と魅力を語る。
　講座は、まずじっくりとストレッチを行う。体を伸ばしながら松原さんは「呼吸するための筋肉が固まってしまうと、猫背になってしまいます」と声を掛ける。行うストレッチの効果を伝え、受講者のやる気を引き出す。体が温まってきたら、ダンスに入る。全員で全身が映る鏡に向かい、腕を高く上げたり、両手を横に広げて十字をつくったりと振り付けの形はさまざまなものの、分かりやすい動作が主となっている。
　富山市内の６０代主婦の受講者は「先生の指導が丁寧なので踊りやすい。体も柔らかくなった」と生き生きとした表情で感想を話す。