かんたんヨガ

若々しくいたい、転倒予防や介護予防にとお考えの方に
かんたんヨガ

シニアの方やヨガ初心者の方など、体力的な不安を抱えている方も、安心して参加して頂けるクラスです。
座った状態や寝転がった状態での簡単なポーズが中心で、無理なく取り組めるように工夫したプログラムです。


日 時:金曜日11:15〜12:15
講 師:梨木 ともみ
受講料:5,184円(1ヵ月4回)

曜日・時間

金曜日11:15〜12:15

期間・受講料

5,184円(1ヵ月4回)

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
別途、設備維持費が必要です。体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

講師

ヨガインストラクター
梨木 ともみ

持ち物

動きやすい服装、水分、タオル