アロマ・ストレッチポール&ひめトレ

骨盤底筋群を鍛えて
姿勢キレイ、お腹スッキリ!

ストレッチポールは、円柱型のポールの上で「力を抜いて」「揺り動かす」だけ。ふだん手の届かないカラダの深層部にある筋肉や関節を緩め本来あるべき背骨の状態にする、姿勢バランスを整えるプログラムです。

ここがポイント!
正しい姿勢が分かる
続けていると変化が実感
尿もれの改善
とにかくかんたん!

年齢を問わず、まったく初めてでも大丈夫!
まずは体験からお越し下さい。

開講日・体験日

12/17・1/28・2/25・3/17・4/21

曜日・時間

第1・2・3火曜10:30〜11:30

期間・受講料

4,950円(1ヵ月3回)

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
別途、設備維持費が必要です。体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

講師

Jcca認定ひめトレ インストラクター
吉見 加寿代

持ち物

動きやすい服装、水分