アロマ・ストレッチポール&ひめトレ

骨盤底筋群を鍛えて
姿勢キレイ、お腹スッキリ!

円柱型のポールの上で「力を抜いて」「揺り動かす」だけ。
ふだん手の届かないカラダの深層部にある筋肉や関節を緩め
本来あるべき背骨の状態にする、姿勢バランスを整えるプログラムです。

ここがポイント!
・正しい姿勢が分かる
・続けていると変化が実感
・尿もれの改善

年齢を問わず、まったく初めてでも大丈夫!
まずは体験からお越し下さい。

曜日・時間

第2・4火曜13:30〜14:30    

期間・受講料

3,300円(月2回)

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
別途、設備維持費が必要です。体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

講師

Jcca認定ひめトレ インストラクター
吉見 加寿代

持ち物

動きやすい服装、水分