大人のトランポビクス

トランポビクスでエクササイズ!

☆ ☆ 体験会開催中 ☆ ☆

※体験の際は、必ず事前にお申し込みが必要です。
体験料:300円
持ち物:動きやすい服装、運動靴、水分、フェイスタオル

トランポリンと聞き、「ハードで、飛び跳ねて動き続ける」というようなイメージを最初にご想像しますよね?
しかし『トランポビクス』はトランポリンの上で行うウォーキングエクササイズです。
スポーツというよりも「健康つくり」を最大の目的としておりますので、ご自身の体調に合わせた強度で運動ができます。
個々の年齢、体力に応じたプログラムで行えます。
そして、硬い床の上で行うよりも膝や腰への負担を70%〜80%も軽減してくれます。
楽しく安全に体を動かせるようにもお伝えいたしますので、一度是非体験してみてください!

開講日・体験日

10/19、11/16(月)

曜日・時間

第1・3月曜日10:30〜11:30

期間・受講料

3,300円(月2回)
※別途設備維持費
※お支払方法:口座振替

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
別途、設備維持費が必要です。体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

講師

ハートビートライフ・オカ
竹田 直美

持ち物

動きやすい服装、運動靴、水分、フェイスタオル