ほぐしヨガ

凝りをほぐして、心身共にスッキリ!

仕事や家事の疲れ、車の運転や長時間同じ姿勢等、身体が凝り固まっていませんか?
首、肩、背中、腰周りの筋肉をほぐして心地良い身体に導いていきましょう。
血行が良くなり、冷え症やむくみを改善し、自律神経を整え、心身共に歪みやバランスを調整します。
ヨガ初心者の方、体が硬い方も安心してご参加下さい。
老若男女問わず、お一人様からお待ちしております。


◆期待できる効果◆
・冷えやむくみの改善
・自律神経を整える
・歪みやバランスの調整

開講日・体験日

10/1、11/5、12/3(木)

曜日・時間

木曜日 10:00〜11:00

期間・受講料

6,600円(月4回)
※別途設備費
※お支払方法:口座振替

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
別途、設備維持費が必要です。体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

講師

ヨガインストラクター
SAKI

持ち物

ヨガマット、動きやすい服装、水分など