ホットヨガロング『デトックスリンパヨガ』

■体験日■7/16・8/6・9/3・10/1(金)10:30〜11:30

セルフマッサージやポーズでリンパを刺激して老廃物を排出しやすくし、むくみや冷えを改善していきます。

室温38℃、湿度65%のホット専用スタジオで、エクササイズ!
ホットヨガでたくさん汗をかき、心身ともにリフレッシュしましょう!
高温多湿の環境の中で効果的に運動し、発汗を促します。レッスン中に水分補給をしながら運動します。水分を取ることで、老廃物の排出を促し、むくみや冷えの予防にも繋がります。他のホット教室と比べて、体が疲れにくいのが特徴です!

★ロングクラスは通常クラスよりゆったりと時間をかけて行います。運動が苦手な方やリラックスしたい方にもおススメです。

開講日・体験日

●体験受講料 1,650円(1回分)

曜日・時間

金曜日 10:30〜11:30

期間・受講料

6,600円(月4回)

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
別途、設備維持費が必要です。体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

講師

全米ヨガアライアンス認定インストラクター
上野 洋子

講師プロフィール

カイロプラクター取得
メディカルトレーナー取得
全米ヨガアライアンス(RYT)200取得
ヨガや運動指導の経験を活かし、多くの方に健康維持の大切さを伝えたいと日々レッスンしています。

持ち物

動きやすい服装、タオル、水分、着替えなど

備考

●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。
<ご用意いただくもの>
@2ヵ月分の受講料 A口座番号 B預金口座お届け印
 *入会時から2ヵ月分の受講料はコンビニ振込でお支払、3ヵ月目より預金口座から引落になります。
●はじめての方は入会金500円が必要です。
ただし70歳以上の方は入会金が不要です。