からだ調整ピラティス（ホット）

ホット ヨガスタジオ（1クラス定員10名）
温度38度、湿度60％で、いい汗が流せます。
高温多湿の環境の中で、水分を補給しながら効果的に運動し、発汗を促します。水分を取ることで、老廃物の排出を促し、むくみや冷えの予防にもつながります。

ホットピラティスは今、アメリカのセレブで大ブーム。筋肉が緩みやすく、柔軟性がアップする。

■体験日■　随時体験できます。

■体験料■　1,430円(1回受講料)
　　　　　　※事前に必ずお申し込みください。
■持ち物■　飲み物・タオル

からだは必ず変わります。まずは始めてみましょう。継続しましょう。しなやかなからだ、骨盤調整、美しい姿勢。ピラティスで心とからだを健康に導いていきましょう。


曜日・時間

月曜10：15～11：00

期間・受講料

5,720円（月4回）
※設備維持費別

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
別途、設備維持費が必要です。体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

講師

ピラティスインストラクター
宮本　園子

持ち物

飲み物、タオル・動きやすい服装

備考

●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。
　≪ご用意いただくもの≫
　　①3カ月分の受講料　②口座番号　③預金口座お届印
　　＊最初の3カ月分はコンビニ振込用紙でお支払、4カ月目より預金口座からの引落
●はじめての方は入会金５００円が必要です。ただし７０歳以上の方は入会金が不要です。