朝ヨガ(心みたす)ヨガ
- 教室:富山新聞文化センター 高岡本部
- 富山県高岡市広小路1-15 富山新聞高岡会館内
- 電話:0766-26-7000
おりんを使ったヨガが全国で初登場!
TAKAOKA おりん YOGA スタジオ
■体験料■ 500円 ※事前に必ずお申し込みください。
この講座では、呼吸法や瞑想を大切に行います。瞑想は心のごはんと言われています。瞑想の効果、効能は科学的にも研究され続けています。
安全なポーズ(アーサナ)を呼吸をしながら行い、呼吸法、瞑想を練習します。
「雑念がいっぱい浮かんでしまうから。」と言う方も雑念が起きにくい瞑想を練習します。
身体が硬い、運動は苦手、とヨガを習う事を諦めていた方にも楽しんでいただけます。
・1/fのゆらぎ
「おりんのゆらぎ」とは、気持ちを整えてくれて、緊張を解きほぐす「心地よい音」のことです。チリンというおりんの音には1/fのゆらぎの効果があり、身体の力がすっと抜けていくような感覚が得られます。「ヨガ」との相性はぴったりです。
開講日・体験日 |
随時体験受付中(事前にご予約ください) |
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曜日・時間 |
金曜10:00〜11:00、18:30〜19:30 |
期間・受講料 |
5,940円(月4回)※別途設備費がかかります 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 |
講師 |
ヨガ講師RYT300・RPYT85修了 講師プロフィール
こんにちは、かおるです。子供が喘息だった事から健康ヲタクに。 |
持ち物 |
飲み物、タオル、ヨガマット |
備考 |
●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。 |