ピラティス 夜コース(おりんヨガ)NEW
- 教室:富山新聞文化センター 高岡本部(旧高岡本部教室)
- 富山県高岡市広小路1-15 富山新聞高岡会館内
- 電話:0766-26-7000

■体験料■ 無料 ※2022年12月末まで
※事前に必ずお申し込みください。
適体に負担をかけずに内側からしっかりと引き締める
ピラティスはもともと、リハビリを目的に考えられた運動で、寝たり、座ったりしたままでもできるのが特徴だです。体の軸を意識し、おなかを膨らませない「胸式ラテラル呼吸」をしたまま運動するのが基本で、呼吸だけでも腹横筋が鍛えられ、けがの防止やストレス発散にもつながります。
開講日・体験日 |
随時体験受付中! |
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曜日・時間 |
木曜 18:30〜19:30 |
期間・受講料 |
5,940円(月4回) 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 |
講師 |
FTP認定ピラティスインストラクター |
備考 |
●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。 |