ピラティス　夜コース（おりんヨガ）NEW

■体験料■　無料　※2022年12月末まで
　　　　　　　　　※事前に必ずお申し込みください。

適体に負担をかけずに内側からしっかりと引き締める

ピラティスはもともと、リハビリを目的に考えられた運動で、寝たり、座ったりしたままでもできるのが特徴だです。体の軸を意識し、おなかを膨らませない「胸式ラテラル呼吸」をしたまま運動するのが基本で、呼吸だけでも腹横筋が鍛えられ、けがの防止やストレス発散にもつながります。
　

　

開講日・体験日

随時体験受付中！

曜日・時間

木曜　18：30～19：30

期間・受講料

5,940円（月4回）
※別途設備維持費
※お支払い方法：口座振替

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
別途、設備維持費が必要です。体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

講師

ＦＴＰ認定ピラティスインストラクター
小山 久美子

備考

●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。
　≪ご用意いただくもの≫
　　①3カ月分の受講料　②口座番号　③預金口座お届印
　　＊最初の3カ月分はコンビニ振込用紙でお支払、4カ月目より預金口座からの引落
●はじめての方は入会金５００円が必要です。ただし７０歳以上の方は入会金が不要です。