ピラティス 夜コース(おりんヨガ)NEW

■体験料■ 無料 ※2022年12月末まで
         ※事前に必ずお申し込みください。

適体に負担をかけずに内側からしっかりと引き締める

ピラティスはもともと、リハビリを目的に考えられた運動で、寝たり、座ったりしたままでもできるのが特徴だです。体の軸を意識し、おなかを膨らませない「胸式ラテラル呼吸」をしたまま運動するのが基本で、呼吸だけでも腹横筋が鍛えられ、けがの防止やストレス発散にもつながります。
 

 

開講日・体験日

随時体験受付中!

曜日・時間

木曜 18:30〜19:30

期間・受講料

5,940円(月4回)
※別途設備維持費
※お支払い方法:口座振替

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
別途、設備維持費が必要です。体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

講師

FTP認定ピラティスインストラクター
小山 久美子

備考

●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。
 ≪ご用意いただくもの≫
  @3カ月分の受講料 A口座番号 B預金口座お届印
  *最初の3カ月分はコンビニ振込用紙でお支払、4カ月目より預金口座からの引落
●はじめての方は入会金500円が必要です。ただし70歳以上の方は入会金が不要です。