ホッとするヨガNEW

穏やかな心で凝りや痛みの予防改善を目指します。

身体に意識を向けてセフルマッサージ、ストレッチ、ヨガのポーズを行いながら呼吸、瞑想を練習します。

不安や緊張が取れにくい方、腰痛肩こりでお困りの方、一緒にホッとしませんか。


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ヨガの効果を高めるため、可能であれば2時間前には食事を済ませ食べ過ぎないように注意してご参加下さい。
注意すべき疾患がある方は講座開始前に講師に伝えて下さい。
動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオルをご持参下さい。

息することは生きること

呼吸とともに伸びたり縮めたり。巡りの良い身体を目指します。
身体が硬い、運動は苦手、とヨガを習う事を諦めていた方にも楽しんでいただけます。

開講日・体験日

◎随時体験受付中◎

曜日・時間

第1・3水曜14:00〜15:00
◆会場/氷見総局1Fスタジオ
◆当日は1Fスタジオへ直接お越しください 

期間・受講料

3,520円(月2回)
※別途設備費が必要です。
お支払い方法:口座振替

<受講申し込みについて>※1日講座、特別講座を除く

受講申し込みには口座振替登録が必要です。

≪ご用意いただくもの @3カ月分の受講料 A口座番号 B預金口座お届印≫

基本月謝制での口座振替となります。4カ月目よりご指定の銀行口座から口座振替となります。
新規入会の方は入会金500円が必要です。ただし70歳以上の方は入会金が不要です。
別途設備維持費が必要です。

講師

ヨガ講師RYT300・RPYT85修了
Kaoru

講師プロフィール

こんにちは、かおるです。子供が喘息だった事から健康ヲタクに。
42歳で転職と母の入院が重なり、鬱様となり退職。寝てばかりの毎日でした。寝ても寝ても眠れました。自分の心の在り方を見つめ直し、回復していく中でヨガに出会い学びました。
毎日楽しい事ばかりではありません。更年期、閉経、親の介護と看取りコロナ禍での不安等、様々な事がある中でヨガの練習、特に瞑想の練習は大きな支えとなりました。
元介護福祉士。産前産後のヨガも学び、赤ちゃんから高齢者まで皆が笑顔に、との思いでヨガを伝えています。
物で心は満たされません、呼吸を意識しましょう。のびのびゆったりと息をして、心を満たしましょう。 

体験時持ち物

飲み物、タオル
ひざ掛け又はブランケット等身体の上にかける物(上着でも良い)
※身体を締め付けない動きやすい服装 
◆当日は1Fスタジオへ直接お越しください                      

備考

●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。
 ≪ご用意いただくもの≫
  @3カ月分の受講料 A口座番号 B預金口座お届印
  *最初の3カ月分はコンビニ振込用紙でお支払、4カ月目より預金口座からの引落
●はじめての方は入会金500円が必要です。ただし70歳以上の方は入会金が不要です。
●氷見教室は事務員が常駐しておりません。
お問い合わせは高岡本部(電話0766-26-7000)にお願いいたします。