べったり開脚前屈クラスNEW おすすめ
- 教室:富山新聞文化センター 高岡本部
- 富山県高岡市広小路1-15 富山新聞高岡会館内
- 電話:0766-26-7000

安全で効果的なストレッチングとエクササイズを通じて、開脚の範囲を広げる方法を学びます。
ウォームアップ、ストレッチ、開脚エクササイズを継続的に行います。徐々に進歩を見守りましょう。
ストレッチとエクササイズの後に、リラックスのための深い呼吸やヨガのポーズを取り入れます。これにより、筋肉の緊張が緩和されます。焦らずに自分のペースで進め、急がずに練習を続けましょう。
曜日・時間 |
土曜日 17:00〜18:00 |
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期間・受講料 |
6,600円(月4回) 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 |
講師 |
yoko(エアリアルヨガインストラクター、Yoko講師 |
持ち物 |
動きやすい服装、お飲み物、タオル |
備考 |
●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。 |