フロー・ピラティス(女性限定)NEW
- 教室：富山新聞文化センター 氷見教室
- 富山県氷見市比美町7-16 富山新聞氷見総局内
- 電話：0766-26-7000
心と体の調和、新たな自分を探しませんか。
日々の生活で感じるストレスや身体の不調が運動で改善したらいいなと思うことはありませんか。ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。
継続することで変わるご自分の身体をぜひ体感してみてください。
日時：第2・4火曜10：00～11：00
受講料：3,960円（月2回）
① 身体のチェック
② 呼吸法
③ ストレッチ
④ お腹のエクササイズ
⑤ 横向き・ブリッジ
⑥ 背中のエクササイズ
□持ち物：動きやすい服装・水分
| 開講日・体験日 |
◎随時体験受付中◎ |
|---|---|
| 曜日・時間 |
第1・3火曜10：00～11：00 |
| 期間・受講料 |
3,960円（月2回） ＜受講申し込みについて＞※1日講座、特別講座を除く
受講申し込みには口座振替登録が必要です。 ≪ご用意いただくもの ①3カ月分の受講料 ②口座番号 ③預金口座お届印≫基本月謝制での口座振替となります。4カ月目よりご指定の銀行口座から口座振替となります。 |
| 講師 |
Miku（BASIピラティスインストラクター） 講師プロフィール
BASIピラティスインストラクターのMikuです。私自身、ピラティスを始めてから妊娠・出産で痩せにくくなった体が引き締まり、集中して動くことの瞑想効果で心も癒されています。 |
| 体験時持ち物 |
動きやすい服装、飲み物 |
| 備考 |
●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。 |