日曜モーニングピラティスNEW

　　☆ ☆ ☆ 無料体験会開催！ ☆ ☆ ☆

♪心と体の調和、新たな自分を探しませんか♪

■日　時■　第２・４日曜日　９：１５～１０：１５
■受講料■　３，９６０円（月２回）

体をシェイプしたい方、
アンチエイジングやピラティスに興味がある方におすすめです。
日々の生活で感じるストレスや身体の不調が運動で改善したらいいなと思うことはありませんか。
継続することで変わるご自分の身体をぜひ体感してみてください。　

■カリキュラム例■
①身体のチェック　　　　　　　
②呼吸法　　　　　　　　　　
③ストレッチ　　　　　　　　
④お腹のエクササイズ　　　　　　
⑤横向き・ブリッジ　　　　　　
⑥背中のエクササイズ

【お問い合わせ・お申し込みは】
富山スタジオ　電話０７６（４２１）７５２９
受付時間　月曜～金曜　９：３０～１９：００　
※土曜・日曜・祝日は事務局が休みです。
お電話は平日にお願いいたします。
メールも土日に送信された場合は月曜日以降にお返事いたします。

開講日・体験日

4/28，5/12，6/9
お問い合わせください

曜日・時間

第2・4日曜日
9：15～10：15

期間・受講料

3,960円（月2回）
別途設備維持費
お支払方法：口座振替

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
別途、設備維持費が必要です。体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

講師

BASIピラティス講師
Miku

講師プロフィール

BASIピラティスインストラクターのMikuです。
私自身、ピラティスを始めてから妊娠・出産で痩せにくくなった体が引き締まり、集中して動くことの瞑想効果で心も癒されています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　心と体の調和がとれた状態はストレスの軽減や身体の不調の改善に効果的です。ぜひ、一緒にピラティスを習慣化してより良い身体にしていきましょう。　　　　　　　　　　　　　

持ち物

動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（体験の時はヨガマットはご用意しています。受講になりましたらご自身のヨガマットをご持参下さい。）

備考

●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。
　≪ご用意いただくもの≫
　　①３カ月分の受講料　②口座番号　③預金口座お届印
＊最初の３カ月分はコンビニ振込用紙でお支払、４カ月目より預金口座からの引落となります。
●はじめての方は入会金５００円が必要です。
●アピタ富山東教室は事務員が常駐しておりません。
お問い合わせは富山スタジオ（電話076-421-7529）にお願いいたします。