プロが教える！大人のマラソン教室NEW おすすめ

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ジョギング、ランニングを始めてみたい、マラソンにチャレンジしたい！と思ってはいるけれどなかなか踏み切れない方におススメ！休日の楽しみとしてみんなで和気あいあいと走りましょう。夜のランニングは朝よりも体が動きやすいため、ランニングの質を高めたり強度を上げたりしやすく、筋肉量を増やすのに有効です。また睡眠の質も高めると言われています。

基本をマスターすることで、基礎体力がつき、どんどん走れるようになります。走ることが長続きしない、楽しく走れるようになりたい！と思っている方！月1回定期的にみんなで楽しく走りましょう。

曜日・時間

第4土曜18：00～19:00※６月は第3

期間・受講料

2,200円　会場/金沢市営陸上競技場（金沢市弥生）
会場使用料210円

＜受講申し込みについて＞※注意：1日講座、特別講座を除く

受講申し込みには口座振替登録が必要です。

≪ご用意いただくもの　①3カ月分の受講料　②口座番号　③預金口座お届印≫

基本月謝制での口座振替となります。4カ月目よりご指定の銀行口座から口座振替となります。
新規入会の方は入会金５００円が必要です。ただし７０歳以上の方は入会金が不要です。
別途設備維持費が必要です。

講師

松井久(スタータス陸上講師)※Qちゃん

講師プロフィール

陸上競技歴　10年　5000m、16分00秒
資格：コーチングアシスタント、スポーツリーダー、アシスタントマネジャー（日本スポーツ協会）幼児から大人まで、年間　約200人を定期的に指導。昨年、小学校で出張指導をし、小学生約300人を学年別に、超たのしい走り方を伝授し好評を得ています。

体験時持ち物

走り慣れたシューズ・動きやすい服装・タオル・水分

備考

※必ず事前にお申込みください。悪天候の場合中止となる場合があります。