日曜モーニングピラティス

※現在、満席のため受付を停止しております※
（2024/10/23更新）

■対　象■一般女性

♪心と体の調和、新たな自分を探しませんか♪

日々の生活で感じるストレスや身体の不調が運動で改善したらいいなと思うことはありませんか。
継続することで変わるご自分の身体をぜひ体感してみてください。
　

■カリキュラム例■
①身体のチェック　　　　　　　
②呼吸法　　　　　　　　　　
③ストレッチ　　　　　　　　
④お腹のエクササイズ　　　　　　
⑤横向き・ブリッジ　　　　　　
⑥背中のエクササイズ

開講日・体験日

現在2クラスとも満席のため受付を停止しております。

曜日・時間

第2・4日曜9：15～10：15、10：30～11：30

期間・受講料

3,960円（月2回）
※別途設備維持費

＜受講申し込みについて＞※1日講座、特別講座を除く

受講申し込みには口座振替登録が必要です。

≪ご用意いただくもの　①3カ月分の受講料　②口座番号　③預金口座お届印≫

基本月謝制での口座振替となります。4カ月目よりご指定の銀行口座から口座振替となります。
新規入会の方は入会金５００円が必要です。ただし７０歳以上の方は入会金が不要です。
別途設備維持費が必要です。

講師

Miku（BASIピラティスインストラクター）

講師プロフィール

BASIピラティスインストラクターのMikuです。
私自身、ピラティスを始めてから妊娠・出産で痩せにくくなった体が引き締まり、集中して動くことの瞑想効果で心も癒されています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　心と体の調和がとれた状態はストレスの軽減や身体の不調の改善に効果的です。ぜひ、一緒にピラティスを習慣化してより良い身体にしていきましょう。　　　　　　　　　　　　　

体験時持ち物

動きやすい服装、飲み物

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*3日前までにお申し込みください。
*お申し込み後、自動返信でメールが届きますので、届かない場合は迷惑メールのフォルダをご確認ください。
もし自動返信メールが届かない場合は必ず事務局（076-421-7529、受付：月～土9：30～18：30）にお電話ください。

備考

●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。
　≪ご用意いただくもの≫
　　①3カ月分の受講料　②口座番号　③預金口座お届印
　　＊最初の3カ月分はコンビニ振込用紙でお支払、4カ月目より預金口座からの引落
●はじめての方は入会金５００円が必要です。ただし７０歳以上の方は入会金が不要です。
●アピタ富山東教室は事務員が常駐しておりません。
お問い合わせは富山スタジオ（電話076-421-7529）にお願いいたします。