お仕事帰りのピラティスNEW

☆☆☆　無料体験受付中　☆☆☆

リハビリから始まったエクササイズで、体の一番深いところにある筋肉（インナーマッスル）を鍛えて、身体のバランスと姿勢を改善し、肩こりや腰痛など日常的な痛みも軽減される可能性があります。
代謝も向上し、ダイエット効果も期待できます。

開講日・体験日

10/17/,11/21,12/5(木)

曜日・時間

第1・3木曜日18：45～19：45

期間・受講料

3,960円（月2回）

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
別途、設備維持費が必要です。体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

講師

FTP認定ベーシックマットピラティスインストラクター
ERI

体験時持ち物

動きやすい服装、水分、ヨガマット

備考

●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。
　≪ご用意いただくもの≫
　　①3カ月分の受講料　②口座番号　③預金口座お届印
　　＊最初の3カ月分はコンビニ振込用紙でお支払、4カ月目より預金口座からの引落
●はじめての方は入会金５００円が必要です。ただし７０歳以上の方は入会金が不要です。