石川・富山で約3,000講座、受講生15,000人富山新聞文化センター
お仕事帰りの女性ピラティスNEW おすすめ
- 教室：富山新聞文化センター アピタ富山東教室
- 富山県富山市上冨居三丁目８番３８号
- 電話：076-421-7529
■対 象■一般女性
♪ほぐして鍛えてエコな体づくり♪
日々の生活で感じるストレスや身体の不調が運動で改善したらいいなと思うことはありませんか。
継続することで変わるご自分の身体をぜひ体感してみてください。
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■講座スケジュール■
2025年
4月 4/9、4/23
5月 5/14、5/28
6月 6/11、6/25
7月 7/9、7/23、7/30
8月 8/27
カリキュラム例■
①ストレッチ
②筋膜リリース
③姿勢改善
④体幹トレーニング
⑤柔軟など
よくある質問
●初めてでも大丈夫ですか。
大丈夫です。普段運動をしていない方にもおすすめです。
●体験は何をするのですか。
ストレッチや簡単なエクササイズをします。
●道具はどうすればよいですか。レンタルできますか。
道具は、揃えてあります。マットは持参をおすすめします。
●服装はどんな服で行けばよいですか。
動きやすい服装でお越しください。裸足で行います。
| 開講日・体験日 |
1/22、2/26、3/26 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
第2・4水曜19：00～19：45 |
| 期間・受講料 |
3,960円（月2回） ＜受講申し込みについて＞※1日講座、特別講座を除く
受講申し込みには口座振替登録が必要です。 ≪ご用意いただくもの ①3カ月分の受講料 ②口座番号 ③預金口座お届印≫基本月謝制での口座振替となります。4カ月目よりご指定の銀行口座から口座振替となります。 |
| 講師 |
ERI（FTP認定ベーシックマットピラティスインストラクター） 講師プロフィール
インストラクターのERＩです。ピラティスを始めてから腰痛が改善し、姿勢もよくなりました。たくさんの方にピラティスを知ってもらいたいと思います。 |
| 体験時持ち物 |
動きやすい服装、飲み物、お持ちであればマット |
| 備考 |
●アピタ富山東教室は事務員が常駐しておりません。 |