ストレッチ体操（太極養生五防功）　NEW

☆☆☆無料体験受付中☆☆☆

太極拳の基本動作で体をほぐし、深い呼吸で内臓の働きを整え、バランスを鍛えて転倒予防！初心者の方も安心して参加できる、健康を守るための太極養生五防功教室を開催します。

この教室では、太極拳の基本的な動きを使って体をほぐし心を落ち着かせるリラックス法や、深い呼吸を通じて内臓の働きを整え体のエネルギーを高める呼吸法、バランスを整える動きや五防功の動作で転倒や怪我を防ぐ力を身につける方法、そして自然で穏やかな動きを通じて心の緊張を和らげるストレス解消法を学びますので、初心者や年齢を問わず健康を維持したい方、心と体をリラックスさせたい方、また太極拳に興味があるけれど難しそうで始められなかった方にもおすすめです。

開講日・体験日

7/8・22・29、8/26、9/9・30、10/14・28

曜日・時間

第2・4火曜日11：20～12：20

期間・受講料

3,300円（月2回）
別途設備維持費

＜受講申し込みについて＞※注意：1日講座、特別講座を除く

受講申し込みには口座振替登録が必要です。

≪ご用意いただくもの　①3カ月分の受講料　②口座番号　③預金口座お届印≫

基本月謝制での口座振替となります。4カ月目よりご指定の銀行口座から口座振替となります。
新規入会の方は入会金５００円が必要です。ただし７０歳以上の方は入会金が不要です。
別途設備維持費が必要です。

講師

日本武術太極拳連盟公認Ａ級指導員
太極拳5段位、日本武術太極拳1級審判員認定
馬渡明美

体験時持ち物

動きやすい服装、内履きシューズ、飲み物
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*3日前までにお申し込みください。
*お申し込み後、自動返信でメールが届きますので、届かない場合は迷惑メールのフォルダをご確認ください。
もし自動返信メールが届かない場合は必ず事務局（076-421-7529、受付：月～土9：30～18：30）にお電話ください。

備考

●入会書類は、後日郵送いたします。
●ショッピングタウン北の森教室に職員は常駐しておりません。
●お問い合わせ・お申し込みは
　富山スタジオ　電話０７６（４２１）７５２９
　受付時間　　　月曜～土曜　９：３０～１８：３０　
　※日曜・祝日は事務局が休みです。