ノルディックエクササイズNEW

☆☆☆無料体験受付中☆☆☆

楽しい、簡単、脳トレエクササイズ

新しいスタジオエクササイズを体験してみませんか？
ストックのポールを使って歩く、ヨーロッパで大人気のウォーキングエクササイズです！上半身も使うため、普通の歩行よりも効率的にカロリーを消費し、疲れにくく、関節に体に優しいエクササイズです。いすに座ってもできます！

【こんな方におすすめ！】
体力に自信がないが気持ちよく体を動かしたい
ひざに負担をかけない運動をしたい
転倒予防にもなります

ポールは付与します！手ぶらでご参加ください！

開講日・体験日

7/10・24・31、8/28、9/11・25、10/9・23

曜日・時間

第2・4木曜日14：10～15：10

期間・受講料

2,200円（月2回）
別途設備維持費

＜受講申し込みについて＞※注意：1日講座、特別講座を除く

受講申し込みには口座振替登録が必要です。

≪ご用意いただくもの　①3カ月分の受講料　②口座番号　③預金口座お届印≫

基本月謝制での口座振替となります。4カ月目よりご指定の銀行口座から口座振替となります。
新規入会の方は入会金５００円が必要です。ただし７０歳以上の方は入会金が不要です。
別途設備維持費が必要です。

講師

全日本ノルディックウォーク連盟公認エクササイズ指導員
下霜美智子

体験時持ち物

動きやすい服装、内履きシューズ、飲み物
お持ちの方はポール持参
※ポールは無料でお貸しします。

---------------------------------------------------------
*3日前までにお申し込みください。
*お申し込み後、自動返信でメールが届きますので、届かない場合は迷惑メールのフォルダをご確認ください。
もし自動返信メールが届かない場合は必ず事務局（076-421-7529、受付：月～土9：30～18：30）にお電話ください。

備考

●入会書類は、後日郵送致します
●ショッピングタウン北の森教室に職員は常駐しておりません。
●お問い合わせ・お申し込みは
　富山スタジオ　電話０７６（４２１）７５２９
　受付時間　　　月曜～土曜　９：３０～１８：３０　
　※日曜・祝日は事務局が休みです。