ノルディックエクササイズNEW

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☆☆☆無料体験受付中☆☆☆

楽しい、簡単、脳トレエクササイズ

新しいスタジオエクササイズを体験してみませんか？
ストックのポールを使って歩く、ヨーロッパで大人気のウォーキングエクササイズです！上半身も使うため、普通の歩行よりも効率的にカロリーを消費し、疲れにくく、関節に体に優しいエクササイズです。いすに座ってもできます！

【こんな方におすすめ！】
体力に自信がないが気持ちよく体を動かしたい
ひざに負担をかけない運動をしたい
転倒予防にもなります

ポールは付与します！手ぶらでご参加ください！

開講日・体験日

お問い合わせください

曜日・時間

第2・4木曜日14：10～15：10

期間・受講料

2,200円（月2回）
別途設備維持費

＜受講申し込みについて＞※注意：1日講座、特別講座を除く

受講申し込みには口座振替登録が必要です。

≪ご用意いただくもの　①3カ月分の受講料　②口座番号　③預金口座お届印≫

基本月謝制での口座振替となります。4カ月目よりご指定の銀行口座から口座振替となります。
新規入会の方は入会金５００円が必要です。ただし７０歳以上の方は入会金が不要です。
別途設備維持費が必要です。

講師

全日本ノルディックウォーク連盟公認エクササイズ指導員
下霜美智子

体験時持ち物

動きやすい服装、内履きシューズ、飲み物
お持ちの方はポール持参
※ポールは無料でお貸しします。

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*3日前までにお申し込みください。
*体験お申し込み後、確認の自動返信メールをお送りしておりますが、受信設定により届かない場合がございます。「office@toyama.bunkacenter.or.jp」からのメールを受信できるよう、事前に設定をご確認ください。
自動返信メールが届かない場合は必ず富山スタジオ（076-421-7529、受付：月～土9：30～18：30）にご連絡ください。

備考

●北の森教室は事務員が常駐しておりません。
●受講ご希望の方へ
体験後、受講をご希望の場合は、ホームページ下の「受講の申し込み」ボタンよりお手続きをお願いいたします。
お申し込み後の受講手続きは、「Web口座振替サービス」にてお手続きいただけます。
書類の郵送は不要で、メールにてご案内いたします。
【ご利用できる金融機関】
　北陸銀行、富山第一銀行、富山銀行、北國銀行、ゆうちょ銀行、福井銀行、福邦銀行
なお、Web登録がご利用いただけない場合は、従来通り書類一式を郵送いたします。