ノルディックエクササイズ

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☆☆☆無料体験受付中☆☆☆

楽しい、簡単、脳トレエクササイズ

新しいスタジオエクササイズを体験してみませんか？
ストックのポールを使って歩く、ヨーロッパで大人気のウォーキングエクササイズです！上半身も使うため、普通の歩行よりも効率的にカロリーを消費し、疲れにくく、関節に体に優しいエクササイズです。いすに座ってもできます！

【こんな方におすすめ！】
体力に自信がないが気持ちよく体を動かしたい
ひざに負担をかけない運動をしたい
転倒予防にもなります

ポールは付与します！手ぶらでご参加ください！

●事務局（富山スタジオ）は日曜日休館のため、
日曜日にいただいたお問い合わせは翌営業日以降に対応いたします。

開講日・体験日

お問い合わせください

曜日・時間

第2・4木曜日14：10〜15：10

期間・受講料

2,200円（月2回）
別途設備維持費

＜受講申し込みについて＞

受講申し込みには口座振替登録が必要です。
・新規入会の方は入会金500円が必要です。ただし70歳以上の方は入会金が不要です。
・設備維持費として毎月330円を別途頂戴いたします。フィットネス・スイミングは毎月550円となります。
・保険加入対象講座（ジュニア運動講座、一部の大人運動講座、スイミング、フィットネス）は傷害保険料として毎月100円頂戴いたします。
・1日講座・特別講座は対象外となります。

講師

全日本ノルディックウォーク連盟公認エクササイズ指導員
下霜美智子

体験時持ち物

動きやすい服装、内履きシューズ、飲み物
お持ちの方はポール持参
※ポールは無料でお貸しします。

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*体験のお申し込みは3日前まで。
お申し込み後、自動返信メールが届かない場合は、
受信設定をご確認のうえ、富山スタジオ（076-421-7529）までご連絡ください。

備考

●北の森教室はスタッフが常駐しておりません。
●受講ご希望の方へ
体験後、受講をご希望の場合は、ホームページ下の「受講の申し込み」ボタンよりお手続きをお願いいたします。
お申し込み後の受講手続きは、「Web口座振替サービス」にてお手続きいただけます。
書類の郵送は不要で、メールにてご案内いたします。
【ご利用できる金融機関】
　北陸銀行、富山第一銀行、富山銀行、北國銀行、ゆうちょ銀行、福井銀行、福邦銀行
なお、Web登録がご利用いただけない場合は、従来通り書類一式を郵送いたします。