FTPリフォーマー＆マシンピラティスNEW おすすめ

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★★体験予約受付中★★
対象：女性限定

土曜日　13：00クラス　体験日：4/4
日曜日　11：00クラス　体験日：4/5
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※体験された曜日・時間のクラスにつきましては、そのまま受講いただけます。
※別のクラスをご希望の場合は、恐れ入りますがキャンセル待ちでのご案内となります。
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リフォーマー (REFORMER)は、身体を「リフォーム」するためのピラティス専用マシンの1つです。
ピラティスの考案者であるジョセフ・H・ピラティスが負傷した兵士のリハビリのためにベッドを改良して作ったのが始まりといわれています。ベッドのようなフレームに、「キャリッジ」と呼ばれる台がのっています。キャリッジは、「スプリング」で取りつけられ、このスプリングを活用することで、身体への負荷を調整していきます。

リフォーマーはスプリングを使用して抵抗を調整し、マットは重力や自重を利用します。そのため、どのフィットネスレベルの方にも効率的に優れた効果をもたらしてくれます。

マットよりも簡単にサポートすることができます。
マットよりもハードなエクササイズをすることができます。

そのため、どのフィットネスレベルの方にも効率的に優れた効果をもたらしてくれます。

曜日・時間

◆体験料/1,500円（税込）※通常3,000円のところ、初回体験特別価格です。
◆開講日・時間
月曜日　10:00（満席）／11:00（満席）／18:00（満席）／19:00（満席）／20:00（満席）
火曜日　18:00（満席）／19:00（保留）／20:00（満席）
水曜日　10:15（満席）／11:15（満席）／18:00（満席）／19:00（満席）／20:00（満席）
木曜日　10:15（満席）／11:15（空きあり）／18:00（満席）／19:00／（満席）／20:00（満席）
金曜日　18:00（満席）／19:00（保留）／20:00（満席）
土曜日　10:10（満席）／11:10（満席）／13:00（空き2）／14:00（満席）
日曜日　10:00（満席）／11:00（空き1）
※(　)内は4月の空き状況です。体験日を参照ください。

期間・受講料

月・火・水・木・金曜日：8,800円（週1回4回分）
土・日曜日：6,600円（週1回3回分）
※傷害保険料100円（1カ月）
※別途設備維持費

＜受講申し込みについて＞※注意：1日講座、特別講座を除く

受講申し込みには口座振替登録が必要です。

≪ご用意いただくもの　①3カ月分の受講料　②口座番号　③預金口座お届印≫

基本月謝制での口座振替となります。4カ月目よりご指定の銀行口座から口座振替となります。
新規入会の方は入会金５００円が必要です。ただし７０歳以上の方は入会金が不要です。
別途設備維持費が必要です。

講師

坂下 朋子（FTPリフォーマーピラティスアカデミー代表）

講師プロフィール

FTPリフォーマーピラティスアカデミー代表　坂下 朋子
取得資格
FTP認定ベーシックピラティス
FTP認定ピラティスプラス
FTP認定バレトン
FTP認定バーワークス
シニア向け健康エクササイズ
からだスキャンセルフマッサージ

体験時持ち物

滑り止めの付いた靴下、動きやすい服装、飲み物、タオルなど
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◆体験のご案内は、メールにてお送りしております。必ず当センターからのメールを受信できるよう、受信設定のご確認をお願いいたします。

備考

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