お待たせしました！新クラススタート！
★★体験予約受付中★★
【新クラス　1月31日(土)体験会開催】※以降の体験日は随時HPにて更新
土曜日(空きあり)10:10〜11：00／11:10〜12：00／17：00〜17：50／18:00〜18：50／19:00〜19：50

☆開催中のクラス空き状況☆受付中
月曜日　11：00クラス　体験日：1/19
火曜日　20：00クラス　体験日：1/13
木曜日　10：15クラス　体験日：1/15
金曜日　18：00クラス　体験日：2/6
日曜日　11：00クラス　体験日：1/11
※体験後、このクラスの受講は可能です。
※今回ご案内しているクラス以外はすでに満席となっており、ご案内はいたしかねます。


リフォーマー (REFORMER)は、身体を「リフォーム」するためのピラティス専用マシンの1つです。
ピラティスの考案者であるジョセフ・H・ピラティスが負傷した兵士のリハビリのためにベッドを改良して作ったのが始まりといわれています。ベッドのようなフレームに、「キャリッジ」と呼ばれる台がのっています。キャリッジは、「スプリング」で取りつけられ、このスプリングを活用することで、身体への負荷を調整していきます。

リフォーマーはスプリングを使用して抵抗を調整し、マットは重力や自重を利用します。そのため、どのフィットネスレベルの方にも効率的に優れた効果をもたらしてくれます。
マットよりも簡単にサポートすることができます。
マットよりもハードなエクササイズをすることができます。
そのため、どのフィットネスレベルの方にも効率的に優れた効果をもたらしてくれます。

曜日・時間	◆体験料 1,500円（税込）※通常3,000円のところ、初回体験特別価格です。 ◆開講日・時間 月曜日　10:00（満席）／11:00（空き1）／18:00（満席）／19:00（満席）／20:00（満席） 火曜日　18:00（満席）／19:00（保留）／20:00（空き1） 水曜日　10:15（満席）／11:15（満席）／18:00（満席）／19:00（満席）／20:00（満席） 木曜日　10:15(空き1）／11:15(満席)／18:00(満席)／19:00／(満席)／20:00(満席） 金曜日　18:00（2月空き1）／19:00（満席）／20:00（満席） 土曜日　13:00（満席）／14:00（満席） 日曜日　10:00（満席）／11:00（空き1） ※(　)内は1月の空き状況です
期間・受講料	月・火・水・木・金曜日：8,800円（週1回4回分） 土・日曜日：6,600円（週1回3回分） ※別途設備維持費 ＜受講申し込みについて＞※注意：1日講座、特別講座を除く 受講申し込みには口座振替登録が必要です。 ≪ご用意いただくもの　�@3カ月分の受講料　�A口座番号　�B預金口座お届印≫ 基本月謝制での口座振替となります。4カ月目よりご指定の銀行口座から口座振替となります。 新規入会の方は入会金５００円が必要です。ただし７０歳以上の方は入会金が不要です。 別途設備維持費が必要です。
講師	坂下 朋子（FTPリフォーマーピラティスアカデミー代表） 講師プロフィール FTPリフォーマーピラティスアカデミー代表　坂下 朋子 取得資格 FTP認定ベーシックピラティス FTP認定ピラティスプラス FTP認定バレトン FTP認定バーワークス シニア向け健康エクササイズ からだスキャンセルフマッサージ
体験時持ち物	体験時持ち物 ：滑り止めの付いた靴下、動きやすい服装、飲み物、タオルなど
備考	◆体験のご案内は、順次メールにてお送りしております。必ず当センターからのメールを受信できるよう、受信設定のご確認をお願いいたします。 ◆体験のお申し込みは、受講可能な曜日・時間帯のクラスをお選びいただき、申込フォームの自由記入欄にご希望のクラス名をご記入ください。※体験後に別のクラスへの受講をご希望された場合でも、空きがない場合は改めてキャンセル待ちとしてお待ちいただく場合がございます。