ピラティスのエクササイズで鍛え、セルフケアで全身を整えていきましょう！ミニボールを使った筋膜リリースも行います
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★★★無料体験レッスン受付中!!!★★★
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体験レッスンでは呼吸＋体幹の基礎的な運動を行います。
運動経験がなくても身体が硬くても大丈夫です！
深い呼吸に合わせて動くことで頭も体もリフレッシュできます。
まずは体験から一歩を踏み出してみませんか？

　
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曜日・時間	第1・3木曜日　19：45〜20：35
期間・受講料	3,960円（月2回） ※別途設備維持費 ＜受講申し込みについて＞ 受講申し込みには口座振替登録が必要です。 ・新規入会の方は入会金500円が必要です。ただし70歳以上の方は入会金が不要です。 ・設備維持費として毎月330円を別途頂戴いたします。フィットネス・スイミングは毎月550円となります。 ・保険加入対象講座（ジュニア運動講座、一部の大人運動講座、スイミング、フィットネス）は傷害保険料として毎月100円頂戴いたします。 ・1日講座・特別講座は対象外となります。
講師	yuko FTPピラティス（プラスマット＆ベーシックリフォーマー） からだスキャンセルフマッサージインストラクター 講師プロフィール 自身を丁寧にケアする事で心身のバランスがとれ、ポジティブな毎日になれば良いなと思い 筋膜リリースやピラティスを教えています。 さあ、一緒に身体を動かして健康美を手に入れましょう。
体験時持ち物	ヨガマット（お持ちの方）・飲み物・タオル・動きやすい服装 ◆ご希望のクラスをフリー記入欄にご入力ください ◆ヨガマットは体験時レンタル有り・入会後はご準備ください ◆会場：イオンモールとなみスタジオ�@（保険見直し本舗さん前）
備考	◆イオンモールとなみスタジオ受付（保険見直し本舗さん前） 　ＴＥＬ：　０７６３（５８）２１２５ 受付時間：　１０：００〜１８：３０　※月・木・祝日は不在