リズムに合わせて楽しくポンポン！心身ともに健やかに！

***エンジョイシニアコース***
身体が痛い・疲れが取れない・気だるいなと感じることは、ありませんか？ 無理なく・楽しく続けられる運動がしたい！今より若く・元気で過ごしたい！と感じておられる方におススメ！
***燃焼系コース***
気になるお腹周り、二の腕、体型など引き締めたい部分はありませんか？理想的な体型に整えて、今より更に若く・元気に過ごしたい！と感じておられる方におススメ！

◆12月より曜日・時間変更となりました（火→水・午前→午後）
　

この講座では、バランスボールに座り正しい姿勢を身に付け、姿勢をキープしながら息が弾む呼吸を繰り返し、音楽に合わせてポンポン弾む有酸素運動を行います
またおしゃべりが出来るニコニコペースで楽しみながら体幹力を鍛えていきます

姿勢強化で見た目マイナス１０歳。気持ちは若々しく！
年齢に逆らった身体・心・思考へとサポートいたします。
　
手足に様々な動きを取り入れていくので筋肉を刺激し、脂肪燃焼へと促します。ボールストレッチ・筋トレで柔軟性を高める事で代謝アップ効果も期待できます。
人生をより楽しむための身体作り・心作りのサポートを致します。
お気に入りの自分に出会っていきましょう！

↓↓↓【体験の申し込み】をクリック↓↓↓

開講日・体験日	無料体験レッスン受付中！　※3日前までにお申込ください
曜日・時間	第1・3水曜日　13：15〜14：05（エンジョイシニア）、14：25〜15：15（燃焼系）
期間・受講料	3,300円（月2回） ※別途設備維持費 ＜受講申し込みについて＞※注意：1日講座、特別講座を除く 受講申し込みには口座振替登録が必要です。 ≪ご用意いただくもの　�@3カ月分の受講料　�A口座番号　�B預金口座お届印≫ 基本月謝制での口座振替となります。4カ月目よりご指定の銀行口座から口座振替となります。 新規入会の方は入会金５００円が必要です。ただし７０歳以上の方は入会金が不要です。 別途設備維持費が必要です。
講師	ヤンエミ（バランスボールインストラクター、体力指導士） 講師プロフィール ヤンエミです！私は、産後バランスボールエクササイズを続けることで体調が改善し、好きな事や、楽しみたい事に挑戦する思考・行動力を手に入れました。Lessonを通して繋がる喜び・話す楽しみを感じ、健康で笑顔溢れる心豊かな生活が送れるようサポートいたします！
体験時持ち物	飲み物・タオル ◆体験時バランスボールはレンタル有り・入会後は購入が必要となります ◆フリー記入欄にご希望のクラスをご入力ください ◆会場：イオンモールとなみスタジオ�A（銀だこさん裏） 　　　　※先にスタジオ�@（保険見直し本舗さん前）にて受付をお願いします
備考	◆入会書類は後日ご自宅へ郵送させて頂きます ◆イオンモールとなみスタジオ受付（保険見直し本舗さん前） 　ＴＥＬ：　０７６３（５８）２１２５ 受付時間：　１０：００〜１８：３０　※月・木・祝日は不在