FTPリフォーマー＆マシンピラティスおすすめ

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★★体験予約は【3月16日（月）10：00】より受付開始★★

※受付開始後、ホームページに「体験受付」入力フォームを公開いたします。
※お電話での体験申し込みは受け付けておりません。
　ホームページよりお申し込みください。

リフォーマー (REFORMER)は、身体を「リフォーム」するためのピラティス専用マシンの1つです。
ピラティスの考案者であるジョセフ・H・ピラティスが負傷した兵士のリハビリのためにベッドを改良して作ったのが始まりといわれています。ベッドのようなフレームに、「キャリッジ」と呼ばれる台がのっています。キャリッジは、「スプリング」で取りつけられ、このスプリングを活用することで、身体への負荷を調整していきます。

リフォーマーはスプリングを使用して抵抗を調整し、マットは重力や自重を利用します。そのため、どのフィットネスレベルの方にも効率的に優れた効果をもたらしてくれます。

マットよりも簡単にサポートすることができます。
マットよりもハードなエクササイズをすることができます。

そのため、どのフィットネスレベルの方にも効率的に優れた効果をもたらしてくれます。

曜日・時間

◆体験料
1,500円（税込）※通常3,000円のところ、初回体験特別価格です（先着50名まで）。
◆開講日・時間
月曜日　19:00～19:50／20:00～20:50
火曜日　19:00～19:50／20:00～20:50
水曜日　10:00～10:50／11:00～11:50／19:00～19:50／20:00～20:50
木曜日　19:00～19:50／20:00～20:50
金曜日　19:00～19:50／20:00～20:50
土曜日　13:00～13:50／14:00～14:50
◆各クラス　定員5名

期間・受講料

月・火・水・木・金曜日：9,600円（週1回4回分）
土曜日：7,200円（週1回3回分）
※傷害保険料100円（1カ月）
※別途設備維持費
◆駐車場90分無料（富山市民プラザ）

＜受講申し込みについて＞※注意：1日講座、特別講座を除く

受講申し込みには口座振替登録が必要です。

≪ご用意いただくもの　①3カ月分の受講料　②口座番号　③預金口座お届印≫

基本月謝制での口座振替となります。4カ月目よりご指定の銀行口座から口座振替となります。
新規入会の方は入会金５００円が必要です。ただし７０歳以上の方は入会金が不要です。
別途設備維持費が必要です。

講師

坂下 朋子（FTPリフォーマーピラティスアカデミー代表）

講師プロフィール

FTPリフォーマーピラティスアカデミー代表　坂下 朋子
取得資格
FTP認定ベーシックピラティス
FTP認定ピラティスプラス
FTP認定バレトン
FTP認定バーワークス
シニア向け健康エクササイズ
からだスキャンセルフマッサージ

体験時持ち物

体験時持ち物 ：滑り止めの付いた靴下、動きやすい服装、飲み物、タオルなど

備考

◆体験のご案内は、順次メールにてお送りしております。必ず当センター「office@toyama.bunkacenter.or.jp」からのメールを受信できるよう、受信設定のご確認をお願いいたします。
◆体験のお申し込みは、受講可能な曜日・時間帯のクラスをお選びいただき、申込フォームの自由記入欄にご希望のクラス名をご記入ください。
◆体験後に別のクラスへの受講をご希望された場合でも、空きがない場合は改めてキャンセル待ちとしてお待ちいただく場合がございます。