★★体験会は【5月11日（月）】より開催★★　

対象：女性限定
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※お電話での体験申し込みは受け付けておりません。
　ホームページよりお申し込みください。

※体験された曜日・時間が本講座の受講日時となります。
　体験後に原則別のクラスへ変更できませんのであらかじめご了承ください。

※現在、一部の体験日は満席となっておりますが、空きが出る場合がございます。
　体験をご希望の方は、下記「体験申し込み」ボタンよりお申し込みください。
　◆フリー記入欄に、第1希望、第2希望の曜日時間をご記入ください。
　体験可否のご連絡を後日改めてメールでご案内いたします。

※現時点では仮受付となりますので、お気軽にお申し込みください。
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《FTPリフォーマー＆マシンピラティスとは》

リフォーマー (REFORMER)は、身体を「リフォーム」するためのピラティス専用マシンの1つです。
ピラティスの考案者であるジョセフ・H・ピラティスが負傷した兵士のリハビリのためにベッドを改良して作ったのが始まりといわれています。ベッドのようなフレームに、「キャリッジ」と呼ばれる台がのっています。キャリッジは、「スプリング」で取りつけられ、このスプリングを活用することで、身体への負荷を調整していきます。

リフォーマーはスプリングを使用して抵抗を調整し、マットは重力や自重を利用します。そのため、どのフィットネスレベルの方にも効率的に優れた効果をもたらしてくれます。

マットよりも簡単にサポートすることができます。
マットよりもハードなエクササイズをすることができます。

そのため、どのフィットネスレベルの方にも効率的に優れた効果をもたらしてくれます。