男の体幹 マシンピラティスNEW
- 教室：富山新聞文化センター 高岡プラザ（旧高岡本部スタジオ）
- 富山県高岡市中川1-1-10
- 電話：0766-26-7000
★★4/25（土）体験予約受付中★★
土曜日 18：00～18：50
19：00～19：50
20：00～20：50 ※各定員5名
リフォーマーというピラティス専用マシンを使い、体幹と姿勢を整えます。スプリングで負荷を調整するため、無理なく安全にトレーニングできます。腰・肩・姿勢が気になる男性に。続けるほど体が軽くなる新しい運動習慣です。
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リフォーマー (REFORMER)は、身体を「リフォーム」するためのピラティス専用マシンの1つです。
ピラティスの考案者であるジョセフ・H・ピラティスが負傷した兵士のリハビリのためにベッドを改良して作ったのが始まりといわれています。ベッドのようなフレームに、「キャリッジ」と呼ばれる台がのっています。キャリッジは、「スプリング」で取りつけられ、このスプリングを活用することで、身体への負荷を調整していきます。
リフォーマーはスプリングを使用して抵抗を調整し、マットは重力や自重を利用します。そのため、どのフィットネスレベルの方にも効率的に優れた効果をもたらしてくれます。
マットよりも簡単にサポートすることができます。
マットよりもハードなエクササイズをすることができます。
そのため、どのフィットネスレベルの方にも効率的に優れた効果をもたらしてくれます。
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| 曜日・時間 |
◆体験料/1,500円（税込）※通常3,000円のところ、初回体験特別価格です。 |
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| 期間・受講料 |
6,600円（週1回3回分）※別途設備維持費 ＜受講申し込みについて＞※注意：1日講座、特別講座を除く
受講申し込みには口座振替登録が必要です。 ≪ご用意いただくもの ①3カ月分の受講料 ②口座番号 ③預金口座お届印≫基本月謝制での口座振替となります。4カ月目よりご指定の銀行口座から口座振替となります。 |
| 講師 |
坂下 朋子（FTPリフォーマーピラティスアカデミー代表） |
| 体験時持ち物 |
滑り止めの付いた靴下、動きやすい服装、飲み物、タオルなど |
| 備考 |
※必ず体験希望クラスの時間をご記入ください |