なんとなく体がだるい。
寝ても疲れが取れない。
大きな病気じゃないけれど、
「前みたいに元気じゃないな…」
と感じること、ありませんか？

「きょうから発酵ライフ」は、
そんな50代からの女性が、食と発酵を通して
“体の内側から整えていく”ことを目指す講座です。

ミネラル×発酵をベースに、

食べて
味わって
触れて
体で感じて

「そういうことだったんだ」と腑に落ちる体験を重ねていきます。

お野菜の味覚比べや、体幹・軸の変化を感じるワークなど、
参加型だからこそ分かる「変化のヒント」がたくさん詰まっています。

作るだけで終わらない、大人のための食育時間です。

◆ 7月｜発酵キムチ
・発酵キムチづくり
・お野菜の農薬低減体験
・キムチ麹レシピ プレゼント
8月　カレー麹とたまねぎ麹
9月　大豆味噌×おから味噌
10月　ミネラル醤油
11月　ゆずの発酵ドリンク
12月　トマト麹ときのこ麹
※内容は事情により変更となる場合があります

開講日・体験日	体験日：7/24(金)10:00〜12:00
曜日・時間	第4金曜　10:00〜12:00
期間・受講料	4,400円（月1回・材料費込み）※別途設備維持費かかります ＜受講申し込みについて＞※注意：1日講座、特別講座を除く 受講申し込みには口座振替登録が必要です。 ≪ご用意いただくもの　�@3カ月分の受講料　�A口座番号　�B預金口座お届印≫ 基本月謝制での口座振替となります。4カ月目よりご指定の銀行口座から口座振替となります。 新規入会の方は入会金５００円が必要です。ただし７０歳以上の方は入会金が不要です。 別途設備維持費が必要です。
講師	のだともみ（食育栄養講師） 講師プロフィール 食育栄養講師 発酵王国である石川の発酵食大学、大学院で発酵、食を学び、健康栄養、食育、スポーツ、腸・遺伝子学などさまざまな角度から栄養学を学ぶ。 小中の食育講演、スポーツチームでの栄養セミナー、発酵教室や、防災イベントでの各方面で活動、多岐にわたるフィールドで幅広い年代に向けて活動。
体験時持ち物	エプロン、手拭きタオル、筆記用具、調味料持ち帰り用マイバッグ お申込みは講座日1週間前までにお済ませ下さい。 講座日3日前よりキャンセル料全額が発生致しますのでご了承下さい。 体験料のお支払いは講座開始前に1階窓口にてお願いいたします。受付でのお支払いは、クレジットカードまたはコード決済にてお願いいたします。現金はご利用いただけませんのであらかじめご了承ください。