お仕事帰りのヨガ教室

  • 教室:新湊教室

 ヨーガで巡りの良い身体づくり♪

■体験日■ 随時体験可能!※事前にお申込み下さい。

新湊教室では、夜のクラスになりますので、一日の疲れをとっていただける様
適度な運動量と、深いリラクゼーションを同時に味わっていただける内容になっています。
体幹を意識しながらポーズを流れるように行うので女性的なしなやかさ、芯のある身心を鍛えることができます。
また、ヨガで大切な『呼吸法』を行うことで、体の深いところから浄化を促し、新しい気(プラーナ)を体に取り込みエネルギーを高めていきましょう!
内側から本来の美しさを引き出すヨガを始めてみませんか?


講師

ヨガ講師
麻生 航

曜日・時間

水曜日
19:00〜20:15

期間・受講料

6,048円(月4回)

開講日・体験日

■体験日■ 随時体験可能!※事前にお申込み下さい。

備考

会  場:射水市農村環境改善センター(射水市鏡宮301)

おすすめポイント・受講生の声

◯受講生の声:ヨガ歴6年
「ヨガを始めてから、体が柔らかくなり筋力もつきました。マラソンをしているのでストレッチや筋トレに役立っています。
また普段から呼吸を意識するようになりリラックスしやすくなりました。」

◯受講生の声
「肩凝り、頭痛、風邪引かなくなりました。
私にはヨガが合うようで6年も続いて喜んでます。」

◯受講生の声
「ヨガを始めてから3ヵ月程ですが腰痛が少し良くなってきた感じです。
また、寝付きが悪いのですがヨガをした日はぐっすり眠れます。」

20代〜80代と幅広く通われています。

◇肩凝り、腰痛が軽減した
◇生理痛や婦人科系の症状が和らいだ
◇体が軽くなり気持ちもスッキリする
◇よく眠れるようになった
◇肌が綺麗になった
◇前向きになり、やりたいこと始める勇気が出た
◇集中力が増して仕事がはかどるようになった
◇ストレスをためる前に自分で自分を癒す方法がわかってきた

受講の申し込み 見学の申し込み