ホットヨガでたくさん汗をかき
　　　心身ともにリフレッシュしましょう！

★随時体験可能★
※体験の際は、必ず事前にお申し込みが必要です。
■1ヵ月体験料■　４，４００円(４回分)

■定　 員■
各クラス 限定５名

室温３８℃、湿度６５％のホット専用スタジオで、エクササイズ！
高温多湿の環境の中で効果的に運動し、発汗を促します。レッスン中に水分補給をしながら運動します。水分を取ることで、老廃物の排出を促し、むくみや冷えの予防にも繋がります。他のホット教室と比べて、体が疲れにくいのが特徴です！

　 参加されたいクラスを下記からお選び下さい。

月曜日　◇ホットボディーコーディネート（鈴木　優子）◇
１９：００〜 / ２０：００〜
火曜日　◇ホットヨガ（梨木　ともみ）◇
１９：００〜 / ２０：００〜
水曜日　◇ホットヨガ◇
１０：３０〜（梨木　ともみ） / １９：００〜（Kimiko） / ２０：００〜（Kimiko)
木曜日　◇ホットヨガ◇
１０：３０〜（梨木　ともみ） / １９：００〜（Kimiko） / ２０：００〜（梨木　ともみ）
金曜日　◇ホットヨガ◇
１８：００〜（梨木　ともみ） / １９：００〜（Kimiko） / ２０：００〜（Kimiko）
土曜日　◇ホットヨガ ロング◇（梨木　ともみ）
１０：００〜 （1時間クラスです）
土曜日　◇ホットヨガ◇（Kimiko）
１３：３０〜
土曜日　◇ホットタエボー◇(RIKA)　第2・4土曜日
１５：００〜

※詳しくは各クラスのホームページをご覧ください。

開講日・体験日	※体験の際は、必ず事前にお申し込みが必要です。
曜日・時間	月曜〜土曜
期間・受講料	お試し価格！！　４，４００円（月４回） ホットタエボーは２，２００円（月２回） （通常受講料　　５，７２０円 ※ロングは６,６００円） 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 別途、設備維持費が必要です。体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。
講師	富山新聞文化センター専任インストラクター
持ち物	バスタオル、タオル、着替え、飲み物（５００ｍｌ以上）