お仕事帰りのヨガ

  • 教室:戸出パトラ教室

      ☆ ☆ 戸出パトラ教室 開講!!! ☆ ☆

★随時体験可能★
※体験の際は、必ず事前にお申し込みが必要です。

軽いウォームアップから始まり、ポーズの間と最後にシャバーサナ(リラクゼーション)をいれていきます。
立位 後屈 前屈 ねじり 坐位 逆転の基本的なポーズを行います。
ストレスを解消し 活力を高めます。運動不足の方、体力に自信のない方、少し身体を動かしたい方、疲労回復にも最適です。


講師

ヨガインストラクター
kimiko

曜日・時間

第1・3月曜日
19:00〜20:00
20:10〜21:10

期間・受講料

3,240円(月2回)

開講日・体験日

★随時体験可能★
※体験の際は、必ず事前にお申し込みが必要です。

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