ヨーガの魅力を存分に味わっていただけるレッスンです！！

★随時体験可能★
※体験の際は、必ず事前にお申し込みが必要です。
■体験料■　500円　※必ず事前にお申し込ください。

アイアンガーヨガは体と心をリラックスさせるために、ヨガの正しいポーズを習得します。
一つ一つのポーズを呼吸に合わせてゆっくりと正しい姿勢で行うことで、ポーズから得られる効果を最大限に引き出すことができます。
体の構造を理解した上でクラス内容が構成されているので、体の癖や歪みを整えるのに適しています。

体に無理なく正しくポーズをとるために、ブロックやベルトなど補助道具を使います。そうすることで、体の硬い方やヨガはじめての方でもヨガを楽しむことができます。

・1/ｆのゆらぎ
「おりんのゆらぎ」とは、気持ちを整えてくれて、緊張を解きほぐす「心地よい音」のことです。チリンというおりんの音には1/ｆのゆらぎの効果があり、身体の力がすっと抜けていくような感覚が得られます。「ヨガ」との相性はぴったりです。

開講日・体験日	随時体験受付中（事前にご予約ください）
曜日・時間	月曜日18：00〜19：15、19：30〜20：45
期間・受講料	6,820円（月4回） ※その他設備維持費 お支払い方法：口座振替 ＜受講申し込みについて＞ 受講申し込みには口座振替登録が必要です。 ・新規入会の方は入会金500円が必要です。ただし70歳以上の方は入会金が不要です。 ・設備維持費として毎月330円を別途頂戴いたします。フィットネス・スイミングは毎月550円となります。 ・保険加入対象講座（ジュニア運動講座、一部の大人運動講座、スイミング、フィットネス）は傷害保険料として毎月100円頂戴いたします。 ・1日講座・特別講座は対象外となります。
講師	STUDIO PREMA主宰 桜井　利江子
体験時持ち物	動きやすい服装、飲み物、タオル