椅子に座ってできるヨガです！
☆初心者大歓迎☆
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　　　★★★無料体験レッスン受付中★★★
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椅子に座って行うヨガなので、体力に自信がない方や運動が苦手な方でも安心して始められます。身体が硬い方も大歓迎！

呼吸に合わせてゆっくり身体を動かし、自分の身体と向き合いながら無理なくほぐしていきます。
　
健康維持や体力づくり、毎日のリフレッシュに。自分のペースで楽しく続けられるヨガです。
　

【講座日程】********************************************
2026年　8/3・17・31、9/7、10/5・19、11/2・16、12/7・21
2027年　1/18、2/1・15、3/1・15

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曜日・時間	第1・3月曜日　10：00〜11：00
期間・受講料	3,080円（月2回） ※別途設備費 ※お支払方法：口座振替 ＜受講申し込みについて＞ 受講申し込みには口座振替登録が必要です。 ・新規入会の方は入会金500円が必要です。ただし70歳以上の方は入会金が不要です。 ・設備維持費として毎月330円を別途頂戴いたします。フィットネス・スイミングは毎月550円となります。 ・保険加入対象講座（ジュニア運動講座、一部の大人運動講座、スイミング、フィットネス）は傷害保険料として毎月100円頂戴いたします。 ・1日講座・特別講座は対象外となります。
講師	小林みほ(シニアヨガ講師）
体験時持ち物	ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物 ◆会場：イオンモールとなみスタジオ�A（銀だこさん裏）
備考	◆イオンモールとなみスタジオ受付（保険見直し本舗さん前） 　ＴＥＬ：　０７６３（５８）２１２５ 受付時間：　１０：００〜１８：３０　※月・木・祝日は不在