■体験日■2026年　7/6、13、27、8/3、10、17、9/7、14、28
　　　　　第1･2･3月曜日※事前に必ずお申し込みください
■時　間■10:30〜12:00
■会　場■ﾌｧﾎﾞｰﾚ1階　ﾌｧﾎﾞｰﾚｶﾙﾁｬｰ　ｽﾀｼﾞｵ
■持ち物■動きやすい服装、太極拳用ｼｭｰｽﾞまたは底の薄いｼｭｰｽﾞ、飲み物、タオル

無料体験実施中！

太極拳は、力を使わずリラックスして行う身体に優しい運動です。
イキイキとした健康ライフを目指しましょう。

体力、筋力の衰えを感じたことはありませんか？
体幹を意識して正しい姿勢で動けるように、一人一人のレベルにあわせて指導しますので、無理なく運動が出来ます。
また、コケない身体作りのために大切なのが「バランス力」です！
転倒予防が出来るとアメリカでも研究されています。
「バランス力」アップが期待できる太極拳を、この機会に始めてみませんか？

質問�@：初めてでも大丈夫ですか？→大丈夫です。皆さん初心者から始められています。
質問�A：体験レッスンとは何をするんですか？→太極拳の基本練習をします。
質問�B：道具、服装はどうすればよいですか？→室内シューズをお持ち下さい。服装は動きやすいものでお越しください。

※片足立ちが難しい方は怪我の恐れがあるためお断りしております。

曜日・時間	第1･2･3月曜日10：30〜12：00
期間・受講料	4,950円（月3回）※別途設備費 ＜受講申し込みについて＞ 受講申し込みには口座振替登録が必要です。 ・新規入会の方は入会金500円が必要です。ただし70歳以上の方は入会金が不要です。 ・設備維持費として毎月330円を別途頂戴いたします。フィットネス・スイミングは毎月550円となります。 ・保険加入対象講座（ジュニア運動講座、一部の大人運動講座、スイミング、フィットネス）は傷害保険料として毎月100円頂戴いたします。 ・1日講座・特別講座は対象外となります。
講師	青山玲子（（社）日本武術太極拳連盟Ａ級指導員） 講師プロフィール 太極拳を始めて２７年になります。最近やっと楽に動けるようになってきました。長い歴史を持つ太極拳です。いよいよ人生１００年の時代。先を急がずゆっくりと体を動かすことからはじめましょう。
体験時持ち物	動きやすい服装、太極拳用ｼｭｰｽﾞまたは底の薄いｼｭｰｽﾞ、飲み物、タオル ◆当日は講座10分前にＡＴＭ隣受付までお越しください
備考	◆入会書類は、後日郵送致します ◆受講開始時に、必要な道具を講師と相談ください ファボーレカルチャー　受付（1階ＡＴＭ隣） 電話　０７６（４６６）４７０８ 時間　月曜〜木曜・土曜　１０：００〜１８：００　 ※金・日・祝日は受付定休日です。