お手軽、簡単、水中エクササイズ！！

　　☆ ☆ ☆ ワンコイン体験会 ☆ ☆ ☆

■体験日■　随時体験できます。
■体験料■　５００円

やさしい女性スタッフが担当！！
陸上では出来ない運動体勢でも、水中ではラクラクできる運動です。
泳ぎが苦手の方も浅いプールでの歩行運動で安心です。
水の浮力や抵抗をうまく利用した全身運動です。
軽快な音楽に合せたどなたにでも出来るかんたんなエクササイズです。

○コーチからのひとこと○
「膝痛・腰痛にお困りの方、お気軽にご参加下さい！！」

開講日・体験日	随時体験できます。
曜日・時間	月曜日13:00〜14:15 火曜日14:30〜15:45 18:45〜20:00 土曜日12:00〜12:45
期間・受講料	５，２８０円（月４回） ※設備維持費別途 ＜受講申し込みについて＞ 受講申し込みには口座振替登録が必要です。 ・新規入会の方は入会金500円が必要です。ただし70歳以上の方は入会金が不要です。 ・設備維持費として毎月330円を別途頂戴いたします。フィットネス・スイミングは毎月550円となります。 ・保険加入対象講座（ジュニア運動講座、一部の大人運動講座、スイミング、フィットネス）は傷害保険料として毎月100円頂戴いたします。 ・1日講座・特別講座は対象外となります。
講師	高岡プラザ専任講師