★★体験予約受付中★★

体験日：10/24、11/7・14・21
※体験日までに定員に達した場合は、体験をお受けできない場合がございます

リフォーマーというピラティス専用マシンを使い、体幹と姿勢を整えます。スプリングで負荷を調整するため、無理なく安全にトレーニングできます。腰・肩・姿勢が気になる男性に。続けるほど体が軽くなる新しい運動習慣です。

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リフォーマー (REFORMER)は、身体を「リフォーム」するためのピラティス専用マシンの1つです。
ピラティスの考案者であるジョセフ・H・ピラティスが負傷した兵士のリハビリのためにベッドを改良して作ったのが始まりといわれています。ベッドのようなフレームに、「キャリッジ」と呼ばれる台がのっています。キャリッジは、「スプリング」で取りつけられ、このスプリングを活用することで、身体への負荷を調整していきます。

リフォーマーはスプリングを使用して抵抗を調整し、マットは重力や自重を利用します。そのため、どのフィットネスレベルの方にも効率的に優れた効果をもたらしてくれます。
マットよりも簡単にサポートすることができます。
マットよりもハードなエクササイズをすることができます。
そのため、どのフィットネスレベルの方にも効率的に優れた効果をもたらしてくれます。
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曜日・時間	18：00〜、19：00〜 ◆体験料/1,500円（税込）※通常3,000円のところ、初回体験特別価格です。
期間・受講料	6,600円（週1回3回分） ※別途設備維持費 ＜休会について＞ ●休会中もお席を確保します ・ケガ・病気による1ヵ月目：受講料50％、2ヵ月目以降：受講料全額 ・ケガ・病気以外：年1回まで、受講料50％ ＜退講について＞ ●退講後のお席は確保されません ・最終受講月の15日までにお手続きください。 ※休会・退講は、次回引き落とし日の前月15日までに当HPの「退講・休会申請フォーム」よりお申し込みください。 ※電話での申請は受け付けておりません。 ※フォームからの申請が難しい場合は、当センター受付にて所定の書類をご提出ください。 ＜受講申し込みについて＞ 受講申し込みには口座振替登録が必要です。 ・新規入会の方は入会金500円が必要です。ただし70歳以上の方は入会金が不要です。 ・設備維持費として毎月330円を別途頂戴いたします。フィットネス・スイミングは毎月550円となります。 ・保険加入対象講座（ジュニア運動講座、一部の大人運動講座、スイミング、フィットネス）は傷害保険料として毎月100円頂戴いたします。 ・1日講座・特別講座は対象外となります。
講師	坂下 朋子（FTPリフォーマーピラティスアカデミー代表）
体験時持ち物	滑り止めの付いた靴下、動きやすい服装、飲み物、タオルなど ◆必ず希望クラスの時間をご記入ください
備考	体験・入会のご案内は、メールにてお送りしております。必ず当センターからのメールを受信できるよう、受信設定のご確認をお願いいたします。