■体験日■2026年　10/28、11/25、12/9(日)
　　　　　※9：15〜10：15　　　　　　　　　
　　　　　※事前に必ずお申し込みください
　　　　　
■体験受講料■500円
■会　場■アピタ富山教室
■持ち物■動きやすい服装、飲み物、タオル

☆☆☆　体験受付中　☆☆☆
※体験の際は、必ず事前にお申し込みが必要です。

■対　象■一般女性

筋膜とは、筋肉を包み込み全身をつないでいる膜です。
筋膜が硬くなると、肩こりや体の動かしにくさなどの原因になることがあります。

この講座では、写真のようなポールを使って全身の筋膜をやさしくほぐし、動きやすい体へ整えていきます。
最後は、軽いストレッチで全身を気持ちよく伸ばし、心も体もリフレッシュしましょう。

【お問い合わせ・お申し込みは】
富山スタジオ　電話０７６（４２１）７５２９
受付時間　月曜〜土曜　９：３０〜１８：３０　
※日曜・祝日は事務局が休みです。

開講日・体験日	3日前までにご予約下さい
曜日・時間	2026年　10/28、11/25、12/9(日) 第2・4日曜9：15〜10：15 ※体験会は3名様以上のお申し込みで開催いたします
期間・受講料	3,960円（月2回）別途、教材費220円　設備維持費330円 ＜受講申し込みについて＞ 受講申し込みには口座振替登録が必要です。 ・新規入会の方は入会金500円が必要です。ただし70歳以上の方は入会金が不要です。 ・設備維持費として毎月330円を別途頂戴いたします。フィットネス・スイミングは毎月550円となります。 ・保険加入対象講座（ジュニア運動講座、一部の大人運動講座、スイミング、フィットネス）は傷害保険料として毎月100円頂戴いたします。 ・1日講座・特別講座は対象外となります。
講師	FTPベーシックマットピラティスインストラクター からだスキャンセルフマッサージインストラクター Yukimi 講師プロフィール 10年前に何か運動を始めようとピラティスを始めました。継続することで前よりも姿勢が良くなり、自分の身体の使い方の癖がわかってきました。皆様にも体の変化を感じていただけると嬉しいです。
体験時持ち物	ヨガマットは体験時、教室のものをお使いください。 動きやすい服装、飲み物、タオルをご持参ください。
備考	●アピタ富山教室の事務局は富山本部スタジオです。現地に職員は常駐しておりません。