体整う筋膜リリース富山県のカルチャー教室

体整う筋膜リリースおすすめ

教室：富山新聞文化センター　アピタ富山教室
富山県富山市上袋100-68　アピタ富山店２階
電話：076-421-7529

☆☆☆　体験受付中　☆☆☆

■体験日■2026年　10/28、11/25、12/9(日)
　　　　　※9：15～10：15　　　　　　　　　
　　　　　※事前に必ずお申し込みください
　　　　　※体験会は3名様以上のお申し込みで開催いたします
　　　　　
■体験料■500円
■会　場■アピタ富山教室
■持ち物■動きやすい服装、飲み物、タオル
■対　象■一般女性

筋膜とは、筋肉を包み込み全身をつないでいる膜です。
筋膜が硬くなると、肩こりや体の動かしにくさなどの原因になることがあります。

この講座では、写真のようなポールを使って全身の筋膜をやさしくほぐし、動きやすい体へ整えていきます。
最後は、軽いストレッチで全身を気持ちよく伸ばし、心も体もリフレッシュしましょう。

曜日・時間	2026年　10/28、11/25、12/9(日) 第2・4日曜9：15～10：15 ※体験会は3名様以上のお申し込みで開催いたします
期間・受講料	3,960円（月2回）別途教材費220円設備維持費330円＜受講申し込みについて＞受講申し込みには口座振替登録が必要です。・新規入会の方は入会金500円が必要です。ただし70歳以上の方は入会金が不要です。・設備維持費として毎月330円を別途頂戴いたします。フィットネス・スイミングは毎月550円となります。・保険加入対象講座（ジュニア運動講座、一部の大人運動講座、スイミング、フィットネス）は傷害保険料として毎月100円頂戴いたします。・1日講座・特別講座は対象外となります。
講師	FTPベーシックマットピラティスインストラクターからだスキャンセルフマッサージインストラクター Yukimi 講師プロフィール 10年前に何か運動を始めようとピラティスを始めました。継続することで前よりも姿勢が良くなり、自分の身体の使い方の癖がわかってきました。皆様にも体の変化を感じていただけると嬉しいです。
体験時持ち物	動きやすい服装、タオル、飲み物 ※体験の時はヨガマットをご用意しています。受講になりましたらご自身のヨガマットをご持参ください。 --------------------------------------------------------- 3日前までにお申し込みください。体験お申し込み後、確認の自動返信メールをお送りしておりますが、受信設定により届かない場合がございます。「office@toyama.bunkacenter.or.jp」からのメールを受信できるよう、事前に設定をご確認ください。自動返信メールが届かない場合は必ず富山スタジオ（076-421-7529、受付：月～土9：30～18：30）にご連絡ください。
備考	●アピタ富山教室は事務員が常駐しておりません。 ●受講ご希望の方へ体験後、受講をご希望の場合は、ホームページ下の「受講の申し込み」ボタンよりお手続きをお願いいたします。銀行口座の登録は「Web口座振替受付サービス」にてお手続をお願いしております。【ご利用できる金融機関】　北陸銀行、富山第一銀行、富山銀行、北國銀行、ゆうちょ銀行、福井銀行、福邦銀行なお、Web登録がご利用いただけない場合は、従来通り書類一式を郵送いたします。