〜〜〜お知らせ〜〜〜
9月20日〜9月23日までの期間は、高岡本部の受付休業期間のため受講申し込みを一時停止しております。
24日から再開いたしますので、恐れ入りますが24日以降に改めてお申し込みください。
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参加費無料　定員50名（先着順）

いつまでも自分の足で歩くために
〜知っておきたい骨・筋肉・関節の健康〜
まずは知ることから始めるヘルスケア
講演会、健康・ロコモ度チェック、運動指導、個別相談など

ーーカリキュラムーー

●12:30〜
受付開始

●12:30〜14:00
健康チェック（血圧、骨密度、血管年齢）
ロコモ度チェック、歩行能力テスト、バランステスト
※各チェックの際は裸足になっていただきます。
　脱ぎ履きしやすい服装でご来場下さい。

●14:05〜14:35
講演会�@
テーマ「寝返り大変。脊椎椎体骨折の診断」
講　師：澤田　利匡 氏（高岡整志会病院　院長）

●14:40〜15:10
講演会�A
テーマ「骨粗鬆症との付き合い方」
　　　 〜自分らしく 元気に暮らす〜
講　師：久保　純子 氏（高岡整志会病院　看護部主任・骨粗鬆症マネージャー）

●15:10〜15:40
運動指導教室
テーマ「毎日続けよう！骨コツコツ体操」

●15:40〜16:00
健康個別相談（医師、看護師、管理栄養士）
運動指導（理学療法士・作業療法士）
※気になることがあれば医師・看護師・理学療法士がお答えします。お気軽にご相談ください。

開講日・体験日	10/3（土）
曜日・時間	12:30〜16:00
期間・受講料	参加無料（定員50人、先着順） ＜受講申し込みについて＞ 受講申し込みには口座振替登録が必要です。 ・新規入会の方は入会金500円が必要です。ただし70歳以上の方は入会金が不要です。 ・設備維持費として毎月330円を別途頂戴いたします。フィットネス・スイミングは毎月550円となります。 ・保険加入対象講座（ジュニア運動講座、一部の大人運動講座、スイミング、フィットネス）は傷害保険料として毎月100円頂戴いたします。 ・1日講座・特別講座は対象外となります。
講師	澤田　利匡 氏（高岡整志会病院　院長） 久保　順子 氏（高岡整志会病院　看護部主任・骨粗鬆症マネージャー）
備考	整志会いきいき健康セミナーは受講料無料です。